Jocelane Kadja - Blog
O ciclo da autossabotagem
E o que é a Autossabotagem? Costumo dizer que Autossabotagem é aquele fiel inimigo de estimação que temos dentro de nós. É o comportamento que
Baixa Autoestima
Por que devo me preocupar com minha autoestima baixa? A auto-estima é a soma da autoconfiança com o autocuidado e o autorrespeito. Ela reflete diretamente
Para que é a Terapia Cognitivo Comportamental?
A Terapia Cognitivo Comportamental, popularmente conhecida por TCC, é uma abordagem considerada como diretiva e breve. Ela surgiu no início dos anos 60, através do psiquiatra
Vamos falar de Depressão?
Atualmente ainda é recorrente nos depararmos com pessoas que não dão credibilidade a Depressão, e é nesse contexto que mora o perigo. A depressão é
Ansiedade: Você realmente sabe o que é?
Muito fala-se sobre ansiedade, mas você sabe de fato o que é? Como costumo dizer: Viver ansioso é perder o presente tentando antecipar o futuro,
Autoconfiança: Você sabe por que a autoconfiança é essencial para você?
Quantos sonhos você deixou para trás por sentir-se inseguro (a)? A Falta de confiança em Si mesmo te impede de realizar determinadas coisas, ou até