O ciclo da autossabotagem
E o que é a Autossabotagem? Costumo dizer que Autossabotagem é aquele fiel inimigo de estimação que temos dentro de nós. É o comportamento que consciente ou inconsciente (na maioria das vezes) te impede de realizar tarefas, alcançar objetivos, metas ou até mesmo seus sonhos. Ela pode ser entendida como um processo sustentado por crenças […]
Baixa Autoestima
Por que devo me preocupar com minha autoestima baixa? A auto-estima é a soma da autoconfiança com o autocuidado e o autorrespeito. Ela reflete diretamente nos nossos pensamentos, sentimentos e atitudes. Ela influência a nossa percepção, a forma como nos enxergamos, como limitamos a nossa capacidade, como lidamos com os desafios do dia a dia…. […]